Akhir-akhir
ini kualitas udara di Jakarta sedang buruk sehingga rentan akan penyakit serta
fisik pun menjadi cepat lelah. Menjaga daya tahan tubuh dapat mengurangi risiko
terserang penyakit. Daya tahan tubuh yang lemah menjadi sasaran bagi kuman
penyebab penyakit untuk menyerang pertahanan tubuh Anda. Akibatnya, tubuh akan
jatuh sakit dan aktivitas keseharian pun terganggu. Untuk menjaga daya tahan
tubuh, kita perlu menerapkan gaya hidup sehat seperti berolahraga secara
teratur serta memakan makanan yang sehat dan cukup gizi serta mengkonsumsi
suplemen dapat menjadi salah satu menambah stamina terutama suplemen herbal
yang berasal dari alam seperti madu dll.
Sejak
zaman dulu madu dipercaya memiliki banyak khasiat bagi kesehatan, manfaat madu
sudah sangat dikenal dan ampuh. Madu memiliki rasa manis sehingga dapat
dijadikan alternatif pengganti gula, dari segi kesehatan tentu madu lebih sehat
jika dibandingkan dengan gula. Madu berbentuk cairan yang kental dengan warna
kuning, dan coklat. Dan madu sangat umum dijadikan sebagai sumber energi karena
memiliki kandungan 64 kalori per sendok makan. Madu memiliki sifat antibiotik
sehingga dapat digunakan sebagai antiseptik alami yang dapat digunakan dan
tanpa adanya efek samping. Madu juga memiliki kandungan nutrasetikal yang
efektif mengeluarkan radikal bebas dari tubuh manusia. Sehingga kekebalan tubuh
kita akan meningkat dan membuat tubuh tidak mudah terserang penyakit.
